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Logra tu Propósito del Año Nuevo

December 27, 2016

Muchas personas usan el nuevo año como una manera de mejorarse: hacen propósitos que quieren lograr en el próximo año. 

Tal vez quieren perder peso, quieren ahorrar dinero, o quieren aprender algo nuevo. 

¿Pero sabías que la mayoría de las personas ni llegan a marzo con sus metas? 

Si quieres lograr tu propósito de año, sigue estos consejos: 

Ten recordatorios

Ya sea un papelito pegado en la nevera, el en espejo, o donde sea. 

 

Escríbelo en tu página de Facebook

Promete mantener a todos tus amigos al día, y cada dos semanas cuéntales como sigues. Así sentirás algún tipo de obligación, y si no lo haces, ellos te darán la queja. 

 

Recuerda que la tecnología es tu aliado

Si quieres perder peso, aplicaciones como MyFitnessPal y MyDietCoach son buenas para poder documentar todo lo que comes y no pasarte de tu límite diario. 

 

Trata de ser específico en tus metas.

Decir que quieres bajar de peso no es suficiente. Si quieres perder 15 libras, entonces ten una meta pequeña de bajar las primeras cinco libras en un mes. Luego, haz otras metas pequeñas: no sentirás que es un reto imposible y lo lograrás sin angustia. 

 

Celebra tus logros

Ya sea con ropa nueva o un depósito para esas vacaciones que tanto deseas, deberías de reconocer lo que has logrado. 

 

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