Estas Son Las Cosas Más Sucias En Tu Gimnasio

January 13, 2020
Group of healthy fit people training in gym

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Por Elsa Sanchez

Quizás una de tus resoluciones de nuevo año fue inscribirte en el gimnasio. ¡Me alegro por ti! Pero, sabías que muchas de las cosas que usas en el gym están repletas de microbios?

 

De acuerdo a 24/7 Wall Street, debes limpiar estas cosas antes de usarlas:

 

"Mats" de yoga 

Estos son conocidos por tener muchos gérmenes, ya que no son limpiados tan a menudo como las máquinas.

Yoga mats
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Los equipos de entrenamiento de fuerza

¡Estos equipos y pesas tienen 362 veces más bacterias que un asiento de inodoro! Yikes!

Group of healthy fit people training in gym
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Pantallas y manijas de máquinas cardiovasculares

Las cintas de correr, bicicletas, y elípticas se encuentran entre las más utilizadas, por lo tanto, también son las más sucias del gimnasio. Según el estudio, ¡una cinta de correr(treadmill) tiene hasta 74 veces más bacteria que el lavamanos de un baño público!

Young people exercising on cardio stepper in gym
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Las piscinas

Aunque no son usadas tan a menudo, el agua de las piscinas es 2.4 veces más propensa a contener agentes que alteran los genes que el agua de la llave.

Fitness class doing aqua aerobics on exercise bikes
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Las pelotas de ejercicio

Aunque son populares para fortalecer el abdomen y otras partes del cuerpo, están plagados de gérmenes que pueden provocar resfriados y otras infecciones.

 

woman stretching on yoga ball in gym .do yoga
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Puedes ver el listado completo aquí.

De nuevo, es bueno que hayas tomado ese paso para mejorar tu bienestar. Pero limpia todo si no te quieres enfermar!      

 

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