como curar la resaca

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Cura la Resaca con Estos Alimentos

December 14, 2018

Dolor de cabeza, nausea, y no puedes dormir aunque estés cansado. Después de pasar una noche en copas, lo último que quieres hacer es comer. Pero ciertas comidas pueden aliviar la resaca.

Jengibre: el jengibre es buenísimo para calmar los estómagos revueltos. Ponlo en un batido con limón y menta y te aclarara la mente, o si prefieres un sabor más suave, usa un poco de jengibre en sopa para el mismo efecto.

Huevos: Los huevos son suficientemente suaves para consumir después de tanto vino (o vodka...o tequila… o los tres en la misma noche…) y además de ser deliciosos, tienen altas cantidades de cisteína, un aminoácido que ayudo a quitar dolores de cabeza.

Plátano: Llenos de magnesio y potasio, los plátanos pueden ayudar a equilibrar el cuerpo después de beber. ¿Te acuerdas del batido con jengibre que recomendamos anteriormente?  ¡Los plátanos son perfectos para los batidos!

Galletas: Cuando bebes mucho, el cuerpo pierde energía, y se caen los niveles de azúcar en la sangre. Las galletas, que son llenas de carbohidratos, tienen azucares simples que son fáciles de digerir para el cuerpo. Las galletas no son lo mejor para una dieta completa, pero cuando el cuerpo necesita energía rápida, las galletas ayudan.

Quinua: Después de beber, tu cuerpo te pide proteína y magnesio. La quinua, el grano superestrella de los Andes, está llena de los minerales necesarios para recuperar el cuerpo.

Espárrago: Aminoácidos en los espárragos ayudan a sacar las toxinas del cuerpo, y lo más rápido que se eliminen las toxinas del cuerpo, lo más rápido te sentirás.

Tomates: Con las vitaminas B y C, y llenos de agua que te rehidratará, los tomates son buenos para curar la resaca. ¡Un omelet de huevos con tomate y esparrago fuera perfecto para aliviar el malestar!

 

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